接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

（一）至道无有难，在人亦缘径。此身终寂灭，凡圣惟由心。———自第二十三章“至道无难”（二）悟莫悟兮心性明，明莫明兮彻己趣，趣莫趣兮适志乐，乐莫乐兮畅其意！———自第三十六

肖致远看出了程怡露的用意，开口说道：嫂子，你放心，我心里有数，若是连隔壁老王这样的货色都对付不了，那我之前在长恒任县委一秘，岂非白干了？ 当着其他人的面，肖致远绝不会说出

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