对那边的腿要再抬起来一点，重心压在右腿！ 詹姆斯站在不远处口头指导着许晴的动作，现在的许晴已经完全不需要他用手去帮她支撑了，虽然坚持的时间短了一点点，但是效果确实很明显的

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别跑！ 封筱筱在水池边，追着几只牧羊犬满场跑，气喘吁吁。这哪儿是给狗洗澡啊，简直是玩儿她啊。 呃 封筱筱蓦地停下脚步，捂住了小腹。 不好了。 肚子疼的越来越厉害了！剧烈运动，加

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