杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

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马上就好了，关键是那个地方不好动手，现在可以了，刚才用生料带又重新缠上，这次帮你们拧紧一点就可以了。老周装模作样的说着话，甚至感觉这时候裤裆里边黏糊糊的很难受，更难受的

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